SOMMEIL Où es-tu

Vous avez eu un sommeil agité: trop de pensées vous ont envahies, votre journée a été difficile... pour plein d'autres raisons la victime en a été votre sommeil.

J'ai vu pour vous quelques remèdes homéopathiques qui sont d'un usage facile et qui évitent bien de prendre des somnifères même légers :

1. Homéogène 46 (Boiron) ce complexe homéopathique traite les troubles léger du sommeil dus à l'anxiété, 2 gélules 3 fois par jour.
2. Elusanes Sommeil (Naturactive) En traitement de fond pendant la période du manque de sommeil. Chaque soir au coucher, diluez le contenu d'un sachet (mélange d'extraits fluides fr tilleul, mélisse verveine) dans 1 grand verre d'eau.
3. La bonne plante : la valériane. En infusion au coucher ou, plus digeste, sous forme de gèlules d'esxtrait ses : 2 après le repas.