MERCREDI Déjeuner : 120g de betteraves rouges cuite en salade avec 1 cuil. à café d’huile de noix, 150g d’aiguillette de dinde grillée sans MG avec 1 cuil. à soupe de moutarde. Bouquets de chou-fleur persillés cuits vapeur, 25 g de gouda, 6 litchis, 15...

Les semaines s’enchaînent et à chaque fois on se demande forcément mais que va-t-on faire à manger ? Essayons de s’organiser par des menus établis à l’avance pour des courses plus agréables et surtout pour ne rien oublier. Pour vous venir à la rescousse,...