MERCREDI Déjeuner : 120g de betteraves rouges cuite en salade avec 1 cuil. à café d’huile de noix, 150g d’aiguillette de dinde grillée sans MG avec 1 cuil. à soupe de moutarde. Bouquets de chou-fleur persillés cuits vapeur, 25 g de gouda, 6 litchis, 15...